Возрастные жизненные кризисы: сколько вы прошли?

Нормативные возрастные кризисы – что это такое? В психологии так называют ураганы, которые периодически врываются в жизнь и выбивают землю из-под ног. Слово “нормативный” указывает, что такие жизненные кризисы нормальны, закономерны и наступают в определенное время.

Дело в том, что в жизни мы проходим ряд этапов. На каждом из них предстоит решать новые задачи и осваивать новые роли. Если этот переход проходит остро, развивается кризис.

Некоторые возрастные жизненные кризисы почти незаметны. Человек даже может не знать, что переживал что-то особенное. Другие требуют глобальной перестройки, заставляют поворачивать жизнь на 180 градусов. Иногда кризис не удается пройти вообще.

У детей нормативные кризисы наступают примерно в одном возрасте. У взрослых возраст наступления кризиса условный и привязан скорее к этапу жизни.

Знать, какие бывают жизненные кризисы,  —  совсем не бессмысленная информация. Если вы понимаете, на каком этапе находитесь и какие задачи пытаетесь решить, пройти кризис будет легче. В этой статье коротко расскажу о каждом возрастном кризисе.

Возрастные жизненные кризисы у детей: список

Детство наполнено нормативными кризисами развития. Кажется, они наступают почти без перерыва. Так происходит, потому что ребенок развивается очень интенсивно.

Кризис новорожденного

В мамином животе ребенок практически никогда не чувствовал дискомфорта, голода, холода или других неприятностей. После рождения все меняется.

В жизни теперь появился кто-то другой. От него в буквальном смысле зависит вся жизнь. Этого другого нужно узнать, довериться ему и научиться сообщать о своих потребностях.

Идеальное разрешение этого жизненного кризиса  —  когда установлены отношения доверия и выработан язык, достаточный для взаимопонимания. Не уверена, что в жизни бывают задачи посложнее. Многие психологи считают, что результаты прохождения этого этапа в дальнейшем влияют на всю жизнь.

Кризис одного года

В период младенчества родители заменяли собой весь мир. По мере взросления ребенок становится менее зависимым от родителей. Теперь он может самостоятельно исследовать мир. В это время дети делают первые попытки по отстаиванию своей самостоятельности. Но в полной мере этот жизненный кризис разворачивается на следующем этапе.

Кризис трех лет

По сути, это первый возрастной кризис, о котором многие родители смогут уверенно сказать: “У моего ребенка он был!”. Дается он часто с большим трудом  —  и ребенку, и родителям.

Ребенок вдруг начинает отстаивать свою независимость с невероятным упорством. Дети кричат “Я сам!”, делают все наоборот, устраивают истерики и категорически не идут на переговоры.

В этом кризисе ребенок решает очень важную и не по годам сложную дилемму. Он уже начинает осознавать себя как отдельную личность. В то же время, остается очень уязвимым и зависимым. Возникает болезненный конфликт. Зависимость и независимость  —  два противоположных понятия, которые ребенку предстоит соединить вместе. По крайней мере, на время.

Возрастной кризис 4-6 лет

Кризис, о котором редко пишут, но наблюдать его можно достаточно часто. К возрасту 4-6 лет самосознание ребенка развивается настолько, что однажды он осознает, что жизнь конечна. Обычно к такому выводу ребенка что-то подталкивает: смерть члена семьи или питомца, сцены из фильмов или разговоры старших. В это время дети могут задавать разные вопросы о смерти, переживать интенсивный страх. Кризис может безболезненно и быстро разрешиться, если родители спокойно и просто ответят на волнующие вопросы.

Кризис перехода в школу

Может проходить явно или совсем не проявляться. Связан со сменой социальных ролей и изменениями привычных условий жизни.

Подростковый кризис

Второй “большой” возрастной жизненный кризис после кризиса трех лет. По сути, это его повторение  —  только уже на новом уровне развития.

Подростки решают сразу несколько глобальных задач. Половое созревание значительно меняет тело, восприятие себя, взаимоотношения с людьми. Расшатывается и перестраивается самооценка.

Взрослеющему ребенку важно отделиться от родителей, почувствовать свои отличия от них. Поэтому подростки часто примыкают к разным субкультурам, порядки которых полностью противоположны порядкам в семье.

Выражается подростковый кризис примерно так же, как и в 3 года, только возможности ребенка к протесту и самовыражению значительно выросли :)

Если подростковый кризис был пройден, можно немного выдохнуть  —  до вступления в раннюю взрослость.

Возрастные жизненные кризисы у взрослых

Взрослому человеку отведено всего 4 нормативных жизненных кризиса. Но они могут растягиваться во времени на долгие годы  —  до тех пор, пока не будут пройдены.

Кризис 21 года (кризис 20 лет)

Обычно этот кризис наступает в период студенчества. У молодых людей слишком много вызовов и слишком мало опыта, чтобы быть уверенными в своих силах. Начиная с подросткового возраста, ребенок знал, “как правильно жить” ему самому, окружающим и всему миру. Он был уверен, что его жизнь сложится лучше, чем у других. Теперь за свои слова приходится отвечать делом.

Основной вопрос этого кризиса звучит примерно так: “Смогу ли я справиться со всеми жизненными задачами, с которыми справляются другие?”. Если раньше сомнений не было, то теперь все иначе. В который раз перед человеком встает проблема сепарации и взросления.

Читайте также: Самооценка и качество жизни

Студенты учатся 5-6 лет, получают степень магистра. Но при отсутствии опыта многим приходится начинать с неквалифицированной работы. Часто по специальности устроиться не получается. Отказы на собеседованиях приходится переживать снова и снова. Возникает конфликт между амбициями и реальными возможностями. Приходится снизить планку и пересмотреть представление о себе. Это бьет по самооценке, вызывает чувства стыда, растерянности, недовольства собой.

Этот кризис затрагивает не только работу, но и личную жизнь, жилье и прочие сферы. В это время люди могут заново начать поиски себя, переосмыслить свои ориентиры и представление о жизни.

Жизненный кризис 30 лет

Прошло еще около 10 лет и теперь жизнь идет относительно ровно. Удалось найти работу, решить (по крайней мере, частично) вопрос с жильем, создать семью и, вероятно, родить ребенка.

В одних случаях может возникать тревога, что двигаться больше некуда. Другие люди задумываются, что, возможно, жизнь такой и будет всегда. Сложности не закончатся, денег никогда не будет хватать, а выспаться так и не удастся. Здесь уже слышен отголосок кризиса среднего возраста: зачем я живу?

На этом этапе приходит время подвести промежуточные итоги. Люди пересматривают свои подходы к жизни и ценности, стараются сделать ее полнее и разнообразнее, найти новые направления развития. Примерно в это время люди заводят еще одного ребенка или наоборот, расстаются, меняют работу, профессию, место жительства.

Кризис среднего возраста

Пожалуй, это наиболее сложный кризис по двум причинам. Во-первых, он является экзистенциальным и проходится в одиночку. Во-вторых, кризис середины жизни может растянуться на годы или не быть пройденным никогда. В чем его суть?

Однажды человек осознает, что он вышел на плато своих возможностей. Будущее едва ли даст что-то большее, чем было до этого. К 40-50 годам большинство людей достигают пика карьеры. У женщин близится менопауза. Дети вырастают и создают свои семьи. Собственные родители стареют и уходят. Впереди  —  еще половина жизни, но теперь все словно идет на убыль: время, физическое здоровье, количество вариантов и путей…

Читайте также: Страх одиночества глазами психолога

Кризис среднего возраста  —  это период глубокой ревизии и пересмотра самых фундаментальных основ жизни человека. Время пересмотра ценностей, подведения итогов, подсчета достижений и неудач. Центральная тема, которая мучает людей,  —  это поиск смысла уже прожитой жизни и той ее части, которая еще впереди.

Те люди, которым удается разрешить кризис середины жизни, в буквальном смысле переживают вторую молодость. Несмотря на то, что солнце начинает клониться к закату, жизнь становится полнее и богаче.

Замечу, что сегодняшний динамичный мир и большое разнообразие возможностей позволяют отодвинуть кризис середины жизни на более поздний возраст. Сейчас он может наступить после 50 лет и позже.

Кризис поздней взрослости

К вступлению в пожилой возраст все основные жизненные задачи реализованы. Дети выросли и уехали из родительского дома. Профессиональная деятельность закончена или вот-вот закончится. Физические возможности с каждым годом убывают. Жизнь стремительно начинает пустеть. Не случайно у пожилых людей самый высокий процент депрессии.

В пожилом возрасте перед человеком стоит задача в который раз заново найти себя и свою новую роль. Это может быть воспитание внуков, помощь детям, общественная деятельность или отдых, общение с друзьями, любимое хобби. Такая задача может даваться не просто. Здесь важны и степень удовлетворенности прожитой жизнью, и навыки совладания со сложностями, и физическое здоровье, и определенная доля безнадежности перед неизбежным концом жизни.

---

В следующих статьях я подробнее расскажу о каждом из нормативных кризисов у взрослых.