skip to Main Content
Психолог в Киеве и онлайн
(050) 836-60-65

В период войны я продолжаю работать онлайн и очно. Оказываю кризисные консультации и провожу психотерапию. Возможна оплата услуг по договоренности.

Психотерапевт КПТ Киев

Когнитивно-поведенческая терапия  —  один из наиболее признанных, научно доказанных и эффективных методов.

КПТ  —  это метод первого выбора для лечения многих психических расстройств согласно медицинским протоколам. КПТ также успешно используется при психологических проблемах и личностных сложностях.

Я являюсь обучающимся терапевтом КПТ и работаю согласно международным стандартам практики психотерапии.

Вы можете записаться на первичный прием в Киеве или удаленно — онлайн, по скайп.

Цена приема: 1300 грн

Запись на консультацию и дополнительные вопросы: (050) 836-60-65

С какими проблемами я работаю

Депрессия и расстройства настроения

Наиболее типичные симптомы депрессии  —  это устойчиво сниженное настроение, сложность получать удовольствие, потеря интереса к жизни, упадок сил. Есть и другие симптомы, и другие расстройства настроения.

В течение жизни депрессию переживают от 12 до 20% людей. Депрессия  —  это хорошо изученное заболевание. Для лечения депрессии в первую очередь рекомендована психотерапия.

Подробнее о терапии депрессии>>

Тревога и тревожные расстройства

Тревога может иметь множество форм: панические атаки, фобии, тревога за здоровье, социальная тревожность и другие. Если тревога сильная и стойкая, она может принимать характер тревожного расстройства. Обычно тревога очень энергозатратна, она изматывает, заставляет избегать обыденных ситуаций, может существенно усложнять жизнь.

Тревога  —  одно из самых распространенных эмоциональных нарушений. Когнитивно-поведенческая терапия является приоритетным методом лечения тревоги и тревожных расстройств.

Подробнее о терапии тревоги>>

Травма и ПТСР

Психотравма возникает у людей, которые пережили тяжелые жизненные потрясения. Обычно это события, связанные с серьезным риском: война, насилие, аварии, хирургические операции. Однако, травмирующим может оказаться и другое событие, если человек его воспринял как серьезную угрозу.

ПТСР  —  посттравматическое стрессовое расстройство  —  сопровождается навязчивыми воспоминаниями, кошмарами, флэшбеками. Человеку свойственно избегать всего, что напоминает о произошедшем. В настроении и общем состоянии происходят негативные изменения.

Любая психотравма связана с невозможностью самостоятельно осмыслить, пережить случившееся. Поэтому психотерапия  —  единственный эффективный способ лечения.

Личностные проблемы

Обычно нам присуща способность реалистично, адекватно воспринимать события жизни, поведение других людей, собственные поступки и качества. Но в определенных вопросах мы можем сталкиваться с искажениями своего восприятия. Такие искажения могут быть связаны с характером, личностью. Самый простой пример  —  это нереалистичная самооценка и стойкое негативное отношение к себе. При этом человек может замечать, что другие люди относятся к нему не так, как он относится к себе сам.

Такие стойкие особенности личности, если они влияют на жизнь и приносят дискомфорт,  —  повод для психотерапии.

Когда стоит обращаться к психотерапевту?

К специалисту нужно обратиться, когда есть эмоциональные или поведенческие проблемы, с которыми не получается справиться самостоятельно.

  • Эмоциональные сложности  —  это тревога и приступы паники, апатия и подавленность, сложности с контролем гнева. 
  • Жизненные сложности, которые носят системный характер. Например, если трудно общаться с людьми или стабильно работать.
  • Личностные проблемы, доставляющие дискомфорт,  —  такие как неадекватная самооценка.

Если сложно решить, к кому обращаться  —  к психологу или психотерапевту  —  любой из специалистов сможет провести диагностику и, если будет нужно, перенаправит к коллеге.

Проблемы, с которыми я не работаю. На данный момент я не имею компетенции в терапии зависимостей, расстройств пищевого поведения, психотических состояний и расстройств, расстройств контроля импульсов, расстройств аутистического спектра. Я также не являюсь семейным терапевтом и не работаю с парами (консультации по вопросам отношений я провожу в формате индивидуальных консультаций).

Преимущества КПТ

Четкая структура и единые стандарты терапии

Обращаясь к сертифицированному КПТ-терапевту, вы можете рассчитывать на качественную помощь и единую логику работы.

Эффективность

Техники и протоколы КПТ построены на основе научных исследований. Это позволяет гарантировать успешный результат в абсолютном большинстве случаев.

Очерченные цели и сроки

КПТ не станет терапией “без курса и конца”. Клиент и терапевт работают на достижение заранее согласованных целей, а план терапии помогает придерживаться выбранного направления. КПТ очень лаконична, в ней много внимания уделяется эффективному использованию времени сессии, сроков лечения и выбора приоритетов.

Простота

Когнитивно-поведенческая терапия использует простой подход к пониманию проблем. Это терапия, которая говорит на языке клиента. При этом, простота не уменьшает эффективность и глубину терапии. Наоборот, чем проще нам разобраться в проблеме, тем легче найти ее решение.

Сотрудничество

КПТ  —  это терапия на равных. Клиент и терапевт договариваются о целях, способах, техниках терапии. Много внимания уделяется умению клиента понимать себя и свои проблемы.

Обучение навыкам

Одна из ведущих целей КПТ  —  помочь клиенту стать терапевтом самому себе. В ходе терапии клиент обучается навыкам и техникам. Впоследствии их можно использовать самостоятельно и передавать другим.

Записаться на прием к психологу

Чтобы договориться о времени консультации психолога в Киеве или онлайн, а также задать дополнительные вопросы, позвоните или напишите:
(050) 836-60-65
Написать в Viber, написать в Telegram

Back To Top