3 книги по психологии для зимы

Когда, как не зимними вечерами, найти время для интересной книги по психологии? Зима  —  период размышлений. Природа засыпает, жизнь словно останавливается. Хочется подвести итоги, перезагрузиться, подготовиться к новому сезону. 

Что почитать по психологии зимой? Мне кажется, зимнее настроение само задает темы: о смысле жизни, о ценностях и направлениях, о глубоких уголках собственной души. Поэтому предлагаю подборку из 3 великолепных книг по экзистенциальной и юнгианской психологии.

Книги по психологии в декабре. Ирвин Ялом: Вглядываясь в солнце

У наших предков зима ассоциировалась со смертью. Они верили, что природа умирает, чтобы затем заново родиться весной. До сих пор мы провожаем старый год, надеясь распрощаться со старыми привычками и проблемами, и в новом году начать новую жизнь.

Сегодня люди избегают темы смерти, хоть она и является частью жизни каждого из нас. На первый взгляд книга Ирвина Ялома о терапии страха смерти, но в действительности она о другом. 

Осознание конечности жизни неизбежно заставляет задуматься о смысле и наполненности своего существования. Если “завтра” будет всегда, жизнь можно отложить на другой день. Когда же человек сталкивается с переживанием своей смертности, он приходит к глубокому пониманию, что жизнь однажды закончится и жить необходимо сейчас. Это вынуждает пересмотреть свои приоритеты и ориентиры, а иногда  —  и полностью поменять образ жизни. Эта книга по психологии о том, как много ценности и осмысленности может привнести в жизнь табуированная тема смерти.

Что почитать по психологии в январе? Джеймс Холлис: Душевные омуты

В середине зимы мы привыкаем к холоду и тьме. Даже сложно представить, что солнце снова появится на небе. Так и в период сложных душевных переживаний людям трудно поверить, что однажды их жизнь снова станет счастливой.

Душевные омуты  —  одна из моих самых любимых книг по психологии. Она рассказывает о таких тяжелых переживаниях как потеря, вина, депрессия, страх, одиночество. Это книга-утешение для тех, кто страдает. И книга-путеводитель, когда кажется, что пути нет. Она помогает найти смысл и ценность даже в самых тяжелых чувствах. Не бежать от них, а пройти насквозь —  так, как каждый год мы проходим сквозь зиму, чтобы снова оказаться в лете.

Книги по психологии на февраль. Джеймс Бьюдженталь. Наука быть живым

Это невероятная книга о психотерапии  —  науке быть живым. Она будет особенно полезна, если вы раздумываете пройти свою терапию или хотите узнать, как она работает.

Книга рассказывает об историях людей, которые столкнулись с необходимостью полностью пересмотреть свою жизнь.В “Науке быть живым” удивительно сочетаются надежда, боль от потерянных возможностей и многогранность способов жить полной жизнью даже тогда, когда все двери закрыты.

Составляя эту подборку, я вспоминаю, как в отпуске познакомилась с девушкой из ОАЭ. Она спросила меня, как нам удается переносить зиму. А я ответила, что не представляю себе радости весны без смены сезонов.

В психологической практике я часто повторяю людям, что нельзя потерять что-то ценное и не чувствовать раздирающей боли утраты. Что встреча с болезнью или смертью дает понять, как сильно хочется жить. И благодаря той зиме, которая иногда наступает в душе, мы знаем, как ценна и любима долгожданная летняя беззаботность.

Уютной и теплой вам зимовки!