Хорошая плохая агрессия

Агрессивное поведение, наверное, активней всего осуждается в обществе. Однако заодно с разрушительными проявлениями агрессии подавляются и ее полезные функции. Как агрессия может быть положительной?

С точки зрения психологии, сама по себе сила, заставляющая человека чувствовать гнев, не является ни плохой, ни хорошей. Весь вопрос в том, на что она будет направлена, как будет выражена и какие результаты принесет.

Когда агрессия полезна

По своей сути, агрессия – это любое действие, направленное на изменение себя и мира. Именно агрессия лежит в основе реализации каждого желания. Ведь реализовывать желания – означает претендовать на что-то, что вам пока не принадлежит. Чтобы получить желаемое, необходимо в определенном смысле заявить о себе и о своем праве обладать этим, добиваться, бороться, порой – соперничать.
Один из простых примеров – поступление в университет или устройство на новую работу, когда приходится конкурировать с другими кандидатами за вакантное место.

Агрессия не обязательно связана с борьбой с другими людьми. Она дает силу преодолевать трудности в любых сферах, в том числе и в самосовершенствовании. Чтобы учиться новому, заниматься спортом, да и просто вставать по утрам, тоже нужен агрессивный настрой.

Еще одна положительная функции агрессии – защищать то, что уже имеешь. Речь не только о достижениях или материальных ценностях. Сила агрессии нужна, чтобы отстаивать себя и свои позиции. Агрессия влияет на чувство собственного достоинства, самоуважение, уверенность в себе, обеспечивая защиту границ личности.

Можно сказать, все действия, которые обеспечивают реализацию и утверждение себя в мире, содержат в своей основе агрессию.

Агрессия: подавлять нельзя проявлять

Где поставить запятую в этом заголовке? Агрессия и страх – это две мощнейшие эмоции, которые обеспечили человеку выживание. Они имеют непосредственное влияние не только на психику, но и на физиологическое состояние организма, приводя тело в готовность бежать или бороться.

Подавляемые агрессивные импульсы нередко перенаправляются на самого себя. Чтобы не злиться на кого-то, человек скорее признает свою вину. Склонность к самообвинениям может приводить к неуверенности, тревоге и страхам, ощущению беспомощности и чувству неполноценности. По сути, “наказывая” себя такими тяжелыми чувствами, человек тем самым направляет свою агрессию сам на себя.

Если агрессия возникла, ее уже не получится “растворить”. Она найдет себе выход в новой форме, часто скрытой от нас самих. Наверное, каждый встречал человека, который не говорит прямо, что произошло, но явно демонстрирует плохое настроение, подчеркнуто молчит, саркастично отвечает на вопросы: “Мог бы и сам догадаться, что случилось” или “Ничего не произошло, все, как обычно”. Такой человек не вступает в конфликт прямо, тем самым получая сразу две выгоды: избегая открытого проявления агрессии и заодно давая “обидчику” прочувствовать всю гамму чувств: растерянность, злость, вину, бессилие что-то изменить.

Но неприятие собственной агрессии имеет и более значимые последствия. Когда уходит агрессия, обеспечивающая активную реализацию и независимость личности, она забирает с собой желания, интересы, ощущение удовольствия и удовлетворенности, наполненности и смысла жизни, взамен оставляя ощущение скуки, пустоты и беспомощности.

Хочется еще раз подчеркнуть, что агрессия может выражаться не только в виде разрушений и вреда. Это еще и инициатива, создание чего-то нового, стремление к лучшему, способность получать удовольствие, испытывать страсть, умение говорить “Нет”. Как использовать агрессию, одну из величайших сил нашей жизни, – личный выбор каждого.